エッセンシア ファスティング1日目

会社の部長(※おじさん)がエッセンシアで

ファスティングやってて私もやってみた。

1日目終わっちゃったけど、とりあえずメモ。

昨日の夜は体重54.5kg。

思いつきでメモしだしたから、

写真撮ってなくて無念。

身長156cmだから54kgって言ったら

大体体型お察し頂けると思いますが、

ぽちゃってます。

前の日も仕事中にガルボを食しましたし、

お気に入りのヤクルトグミも食しました。

一応3日続けるつもりで、運動はなし。

日中は仕事で、仕事はオフィスワークで

座りっぱなし。トイレ以外立たない。

ドリンクはエッセンシア

飲んだ感じは全然イケる！

5倍に薄めて飲むけど味はしっかりしてるし

臭みもないし、まぁ、ちょっと酢っぽい

匂いはするけど、気にならないので◎！

チョコもグミもなくて大丈夫かなって、

絶対無理やろって思ったけど、なんか、

行けた。（笑）

初日やからかな。

基本3時間おきに飲むらしいけど、

お腹空いたら飲んでた！

飲んだら結構気が紛れて大丈夫に。

部長曰く、栄養価が高いから飲むだけで

お腹満たされるそうな。

ほんまかいな。（笑）

まぁ、1日目終了で

体重53.7kg

BMI 22.1

体脂肪率 26.2%

内臓脂肪 3.5レベル

体重800g減、拍手

まぁ、食べてへんから（笑）

他の数字もちゃんと前の日の記録しとけば

よかった（涙）

明日耐えられるかなー

CBX神戸全落ちしたのに。

(関係ないとか言うなし)

まだLINE先行、結果待ちやし。

てか、必ず行くし。(頑張れ自分)

頑張ろー