エッセンシア ファスティング3日目

ついに終わった3日目

2日目は頭痛に悩まされたけど

3日目は大丈夫だった〜(^^)！

むしろエッセンシア飲まなくても

あんまりお腹も空かず。

でもちゃんと飲まないと良くないらしいから

3時間おきに飲んだ！

最終的な体重！

体重 51.9kg

BMI 21.3

体脂肪率 27.3%

筋肉量 35.6kg

やり始める前の晩が、54.6kgやったから

体重的にはマイナス2.7kg？？

3日で2.7kgはなかなか凄い！

もっとサイズとかも測っておけばよかったけど

性格上むりでしたね。

でもお腹は空っぽになったから、ぺっちゃんこで

くびれとかなり出来た！

朝はふくらはぎのむくみが取れて、

見たことない細さ。

でもなんか、しぼんだって感じ（笑）

太ももも、付け根のところに隙間ができたけど、

多分むくみ取れてるだけやから、

足は食べたら戻らんかな〜。

たぶん、これで運動したら完璧なんやろうけど！

まぁオッケー！